Besplatni kalkulatori za praćenje zdravlja i fizičke kondicije. BMI, dnevne potrebe za kalorijama, idealna tjelesna težina, procenat masti i više — sve na jednom mjestu.
Pratite svoje zdravstvene parametre uz naše besplatne kalkulatore. Svi alati se zasnivaju na naučno priznatim formulama (WHO, Mifflin-St Jeor, US Navy) i prikazuju rezultate u kontekstu zdravih vrijednosti.
Napomena: Ovi kalkulatori su informativni alati i ne zamjenjuju ljekarski pregled ili medicinsku dijagnozu.
BMI (Body Mass Index) je omjer tjelesne mase i kvadrata visine. Koristan je kao brza procjena, ali ne uzima u obzir raspoređenost masti ni mišićnu masu. Za preciznu procjenu konzultirajte ljekara.
Prosječna odrasla osoba treba između 1800 i 2500 kcal dnevno, ovisno o spolu, godinama, visini, težini i nivou fizičke aktivnosti. Kalkulator kalorija računa tačnu vrijednost za vas.
Postoji nekoliko formula (Broca, Devine, BMI metoda). Naš kalkulator koristi WHO preporuke i prikazuje zdravi raspon tjelesne mase za vašu visinu.
Kalkulator trudnoće koristi datum prve mensturacije da izračuna procijenjeni datum porođaja (EPD), aktuelni tjedan trudnoće i trimestar. Nije zamjena za medicinski pregled.