Preporučene količine sna za bebe 0–12 mj. — noćni san, dremke i ukupno.
Ažurirano: april 2026
American Academy of Sleep Medicine i WHO preporučuju sljedeće:
Pomerite klizač i odmah vidite preporuku za dob vašeg djeteta.
Beba od 6 mj. treba 12–14 h sna ukupno: ~10–12 h noćnog sna i ~2–3 h dnevnih dremki u 2 navrata.
Mnoge bebe počinju spavati 5–6 h bez buđenja između 3. i 4. mj., a duže periode (8–10 h) između 6. i 9. mj. Svaka beba je individua.
Regresija sna je period (obično oko 4. mj., 8–10. mj. i 18. mj.) kada beba koja je dobro spavala počinje se češće buditi — vezana za razvoj mozga i motorike.
Beba od 12 mj. obično ima 1–2 dremke. Prelazak s dvije na jednu dremku najčešće se dešava između 15. i 18. mj.